為提高居民的健康和人文素養(yǎng)，提升全民閱讀的綜合知識服務(wù)功能，近日，南通市海門區(qū)三星鎮(zhèn)新時代文明實踐所舉辦了一場精彩紛呈的中醫(yī)養(yǎng)生全民閱讀大會。
此次活動特邀南通市海門區(qū)人民醫(yī)院三星分院主治中醫(yī)師陶冬猴為大家作“悅讀中醫(yī)，悅享健康”專題講座。陶冬猴以“扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑”三原則貫穿始終，倡導(dǎo)日常養(yǎng)生要“順四時而適寒暑”，保持飲食有節(jié)、起居有時、運動有恒、情志舒暢。 盛夏當(dāng)時，中醫(yī)理論當(dāng)講冬病夏治。陶冬猴傳授夏季養(yǎng)生保健訣竅，提出要“辟濕邪，升脾陽”，多吃健脾健胃食物，并提供了夏季養(yǎng)生食譜“鴨肉冬瓜湯”和“百合綠豆粥”，幫助消暑避熱，益氣生津。隨后，陶冬猴演示常見保健穴位的位置查找和拍打八虛的順序手法，并為養(yǎng)生愛好者現(xiàn)場指導(dǎo)。 在中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化知識搶答環(huán)節(jié)，搶答聲此起彼伏?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》，浩如煙淼的中醫(yī)藥典籍博大精深；醫(yī)神華佗、醫(yī)圣張仲景、藥圣李時珍、藥王孫思邈，醫(yī)藥先賢的名字如雷貫耳。最后陶冬猴現(xiàn)場推薦了《中醫(yī)養(yǎng)生秘訣》《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》兩本中醫(yī)入門書籍。 一株小草改變世界，一枚銀針聯(lián)通中西，一縷藥香跨越古今，隨后進行了艾草錘手工制作。捏緊藥包、放入木柄、包裹棉布、纏繞棉線……很快，一個個艾草錘制作完成。 活動最后，大家徜徉在閱覽室，翻閱心儀的中醫(yī)藥典籍，浸潤沁人心脾的杏林書香。 此次活動普及了養(yǎng)生保健知識，深入闡釋了新時代中醫(yī)藥文化的內(nèi)涵與價值，助力全民閱讀在全鎮(zhèn)范圍進一步“落地生根”。 |
